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糖質を控えたい方向けおかず10食セット

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糖質は、ごはんやパン、麺類などの主食、お菓子や清涼飲料水などに多く含まれています。糖質を摂り過ぎると、食後の血糖値が急激に上がるため太りやすくなることがあります。これは血糖値が急激に上昇すると、体の中でインスリンが大量に分泌されるためです。血糖値を下げる役割を持つインスリンには、エネルギーとして利用されなかったブドウ糖を中性脂肪などにして体に蓄えるはたらきがあります。糖質コントロールを適切に行うことで糖尿病、腎臓病、脂質異常症などの生活習慣病を防ぐことが大切です。また炭水化物とは糖質と食物繊維を合わせたものを表します。炭水化物を控えて食物繊維が不足しないよう野菜や海藻類をしっかりと摂ることも大切です。「日本人の食事摂取基準(2020年版)」では、炭水化物は総エネルギー摂取量の50~65%が基準と言われています。今回はミールタイムの食事と150g(お茶碗1杯分)のごはんを安心して召し上がっていただけるよう「ヘルシー食おかず」の中から糖質17g未満の商品を10食お選びました。食事に関しましてお困りのことがございましたら、ミールタイムの栄養士にお気軽にご相談くださいませ。

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64-910糖質を控えたい方向けおかず10食セット

通常価格 6,480円

インターネット価格 3%OFF 6,280円

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  商品画像 インターネット
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分

64-001

  • ヘルシー食
  • 和風

アジのしそ大根おろし煮

50316 p

628

191g

207kcal

12.9g

9.8g

351mg

161mg

2.9g

1.8g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 78216 p

    628

    187g

    216kcal

    12.9g

    11.9g

    556mg

    165mg

    4.6g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 64-010

    • ヘルシー食
    • 中華

    チンジャオロース

    57216 p

    628

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

    5.2g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 10011 p

    628

    186g

    225kcal

    13.1g

    11.7g

    572mg

    177mg

    4.1g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 41316 p

    628

    207g

    228kcal

    12.9g

    11.0g

    478mg

    142mg

    4.0g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 64-015

    • ヘルシー食
    • 和風

    根菜と鶏肉の甘辛煮風

    17216 p

    628

    220g

    233kcal

    14.5g

    12.0g

    454mg

    190mg

    4.7g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 64-017

    • ヘルシー食
    • 和風

    鰆の唐揚げすだちおろし

    37216 p

    628

    205g

    236kcal

    13.0g

    12.2g

    506mg

    189mg

    3.0g

    1.4g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 49216 p

    628

    190g

    238kcal

    13.0g

    12.2g

    409mg

    175mg

    3.2g

    1.2g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 64-030

    • ヘルシー食
    • 和風

    さばの生姜焼き風

    61316 p

    628

    213g

    250kcal

    13.0g

    13.3g

    473mg

    182mg

    4.0g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 88216 p

    628

    185g

    290kcal

    14.5g

    16.7g

    495mg

    188mg

    3.9g

    1.5g

    • Space
    • 辛目
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 糖尿病