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糖尿病の方向けミールタイムお試しヘルシー食多めおかずセット

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糖尿病は、インスリンというホルモンが十分にはたらかず、血液中の糖が増えてしまう病気です。
通常、血液中の糖はインスリンによって細胞内に取り込まれ、活動のエネルギーの源になります。しかし、糖尿病になるとインスリンが十分にはたらかず、糖を細胞内にうまく取り込めなくなるため、血液中に糖があふれてしまいます。
血糖値が高いまま放置すると、血管が傷つき、心臓病や、失明、腎不全などの合併症を引き起こすため、早めの対策が重要です。
以下に血糖値が気になる方向けの食事のポイントを紹介します。
①よく噛んで、ゆっくりと食べる。
よく噛むことで、食欲を抑えられ、ゆっくり味わうことで、うす味・適量で満足感が得られます。
②朝食、昼食、夕食を規則正しく食べる。
欠食すると次の食事で血糖値が急上昇しやすくなるため、規則正しく食べましょう。
③バランスよく食べる。
主食(ごはん、パン、めん類など)、主菜(魚類、大豆製品、卵、肉類など)、副菜(野菜、きのこ、こんにゃく、海藻など)がそろった食事を心がけましょう。
④夜遅く、寝る前には食べない。
食べた後、すぐ寝てしまうと血糖値が下がりにくく、使われなかったエネルギーが脂肪として蓄えられ、肥満の原因になるため、注意しましょう。
以上、4つのポイントをまとめましたが、毎食バランスの良い食事を用意することはとても難しいです。今回は、そんな方のために1食あたり栄養バランスに配慮した「ヘルシー食多めおかず」から7食セレクトしました。通常の「ヘルシー食おかず」よりもボリュームがあるため、男性や活動量の多い方にもピッタリです。

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64-932糖尿病の方向けミールタイムお試しヘルシー食多めおかずセット

通常価格 5,236円

インターネット価格 3%OFF 5,075円

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  商品画像 インターネット
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分

65-109

  • ヘルシー食多め
  • 和風

牛肉のすきやき

69036 p

677

300g

350kcal

11.4g

18.6g

557mg

174mg

6.8g

1.9g

  • Space
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし
  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 65-111

    • ヘルシー食多め
    • 洋風

    鱈ソテーのきのこクリームソース

    10032 p

    677

    300g

    351kcal

    15.8g

    20.0g

    855mg

    257mg

    5.2g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 65-115

    • ヘルシー食多め
    • 和風

    鯖のすだちおろしだれ

    38036 p

    677

    300g

    352kcal

    15.4g

    18.4g

    667mg

    227mg

    4.4g

    1.8g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-117

    • ヘルシー食多め
    • 中華

    ポークチンジャオロース風

    29036 p

    677

    303g

    358kcal

    12.0g

    18.8g

    572mg

    179mg

    5.5g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 65-125

    • ヘルシー食多め
    • 和風

    鶏唐揚げのさっぱりおろし

    39036 p

    677

    300g

    371kcal

    13.3g

    17.2g

    622mg

    190mg

    5.9g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 65-126

    • ヘルシー食多め
    • 和風

    カレイと野菜の西京みそだれ

    59036 p

    677

    312g

    373kcal

    12.6g

    18.4g

    591mg

    190mg

    5.2g

    1.7g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-788

    • ヘルシー食多め
    • 洋風

    とろーりチーズのハンバーグ

    48036 p

    677

    304g

    354kcal

    12.6g

    18.0g

    612mg

    195mg

    6.0g

    1.4g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病