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お肉好きにお勧め 初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

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メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪の蓄積をきっかけに脂質異常、高血糖、高血圧となる状態です。診断基準は、ウエスト周囲径が男性85cm・女性90cm以上で、かつ血圧・血糖・脂質のうち2つ以上当てはまることが条件となります。
運動不足や食べすぎにより発症する場合が多く、食事療法による減量がとても重要になります。生活習慣を改善する事により将来的に重篤な病気を予防することに繋がります。
そこで、食生活で改善できるポイントをご紹介いたします。
① ゆっくりよく噛んで食べる
時間をかけてゆっくりよく噛んで召し上がることで、満腹中枢が刺激され、満足感が得られやすくなります。また、腹八分目を目標にお食事を召し上がりましょう。
② 野菜から順に食べる
サラダなどの野菜から順に食べることで、血糖値上昇を緩やかにします。
また、満足感も得られやすくなります。
③ 3食バランスよく食べる
甘いお菓子などの間食を控え、3食しっかり召し上がりましょう。
主食のごはんを抜いたりせず、バランスの整ったお食事を召し上がることもとても大切です。
今回は、お肉好きな方に向けたヘルシー食を10食お選びいたしました。
ご体調の変化やお食事のことでお困りのことなどがございましたら、お気軽にミールタイムまでお電話お待ちしております。

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64-940お肉好きにお勧め 初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

通常価格 6,480円

インターネット価格 3%OFF 6,280円

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  商品画像 インターネット
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分

65-002

  • ヘルシー食
  • 洋風

豚肉のスパイシーカレー

90316 p

580

197g

209kcal

13.0g

10.3g

506mg

164mg

4.8g

1.9g

  • Space
  • 辛目
  • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 41316 p

    580

    207g

    228kcal

    12.9g

    11.0g

    478mg

    142mg

    4.0g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 03316 p

    580

    187g

    238kcal

    13.2g

    10.4g

    585mg

    183mg

    3.7g

    1.7g

    • Space
    • NEW
    • はなまる
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 31316 p

    580

    204g

    259kcal

    12.9g

    13.2g

    553mg

    147mg

    4.3g

    1.3g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-041

    • ヘルシー食
    • 和風

    ヒレカツの野菜添え

    42316 p

    580

    203g

    263kcal

    13.4g

    11.8g

    546mg

    188mg

    4.4g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-051

    • ヘルシー食
    • 和風

    茹で豚の柚子みぞれソース

    22316 p

    580

    190g

    279kcal

    13.2g

    14.1g

    453mg

    158mg

    3.0g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-067

    • ヘルシー食
    • 洋風

    牛肉のデミソースがけ

    90011 p

    580

    194g

    296kcal

    13.1g

    15.7g

    515mg

    162mg

    3.7g

    1.7g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 65-705

    • ヘルシー食
    • 和風

    鶏照焼きと椎茸うま煮添え

    12316 p

    580

    189g

    266kcal

    15.1g

    16.2g

    410mg

    180mg

    2.7g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 30011 p

    580

    196g

    275kcal

    13.6g

    11.6g

    601mg

    178mg

    4.5g

    1.7g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 62316 p

    580

    202g

    293kcal

    13.1g

    14.8g

    494mg

    165mg

    4.2g

    1.7g

    • Space
    • NEW
    • はなまる
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 糖尿病