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糖尿病の方向けミールタイムお試しヘルシー食多めおかずセット

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糖尿病は、血糖値を下げるインスリンというホルモンの不足や働きが悪くなり、血糖値を正常に保てず高血糖の状態になる疾病です。高血糖が長期間続くと脳梗塞や心筋梗塞、失明、腎機能低下など様々な合併症が引き起こされます。
以下、食事療法のポイントを3つお伝えします。
1.ゆっくりよく噛んで食べる
脳が満腹と感じるまで20分かかるといわれています。早食いをすると満腹感を得られず食べ過ぎに繋がってしまいます。ゆっくりよく噛んで20分以上かけて食べるようにしましょう。
2. 朝食、昼食、夕食を規則正しく食べる
食事を抜いたり、食事の間を長く空けると空腹感が強くなり食べ過ぎや食後の血糖値が上昇しやすくなり肥満や動脈硬化の原因となります。3食規則正しく食べる習慣を心掛けましょう。
3.食べる順番を意識する
きのこ、野菜、海藻類に含まれる食物繊維は糖質の吸収を抑え、血糖値の上昇を緩やかにします。きのこ、野菜、海藻類から食べ始めるように意識しましょう。
今回は通常の「ヘルシー食おかず」よりもボリュームのある「ヘルシー食多めおかず」を7食セレクトしました。活動量の多い方やヘルシー食では物足りない方にピッタリです。食事についてお困りごとなどがございましたらミールタイムまでいつでもご連絡ください。お待ちしております。

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65-914糖尿病の方向けミールタイムお試しヘルシー食多めおかずセット

通常価格 5,584円

インターネット価格 3%OFF 5,416円

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  商品画像 インターネット
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分

65-109

  • ヘルシー食多め
  • 和風

牛肉のすきやき

69036 p

677

300g

350kcal

11.4g

18.6g

557mg

174mg

6.8g

1.9g

  • Space
  • 多め
  • 合成着色料・保存料なし
  • 糖尿病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 65-111

    • ヘルシー食多め
    • 洋風

    鱈ソテーのきのこクリームソース

    10032 p

    677

    300g

    351kcal

    15.8g

    20.0g

    855mg

    257mg

    5.2g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 65-115

    • ヘルシー食多め
    • 和風

    鯖のすだちおろしだれ

    38036 p

    677

    300g

    352kcal

    15.4g

    18.4g

    667mg

    227mg

    4.4g

    1.8g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-116

    • ヘルシー食多め
    • 洋風

    ドライカレーのとろーり卵のせ

    49036 p

    677

    301g

    357kcal

    12.3g

    19.3g

    596mg

    203mg

    6.1g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 12031 p

    677

    305g

    368kcal

    16.4g

    15.5g

    718mg

    230mg

    6.4g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-125

    • ヘルシー食多め
    • 和風

    鶏唐揚げのさっぱりおろし

    39036 p

    677

    300g

    371kcal

    13.3g

    17.2g

    622mg

    190mg

    5.9g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 糖尿病
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 65-131

    • ヘルシー食多め
    • 中華

    野菜とエビのチリソースがけ

    81031 p

    677

    302g

    380kcal

    12.7g

    19.6g

    704mg

    201mg

    5.5g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 65-133

    • ヘルシー食多め
    • 和風

    ブリと小松菜の照り焼き風

    87036 p

    677

    300g

    403kcal

    18.5g

    18.4g

    643mg

    190mg

    3.9g

    1.9g

    • Space
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病