糖尿病の方向けミールタイムお試しヘルシー食多めおかずセット

糖尿病は、血糖値を下げるインスリンというホルモンの不足や働きが悪くなり、血糖値を正常に保てず高血糖の状態になる疾病です。高血糖が長期間続くと脳梗塞や心筋梗塞、失明、腎機能低下など様々な合併症が引き起こされます。
以下、食事療法のポイントを3つお伝えします。
1.ゆっくりよく噛んで食べる
脳が満腹と感じるまで20分かかるといわれています。早食いをすると満腹感を得られず食べ過ぎに繋がってしまいます。ゆっくりよく噛んで20分以上かけて食べるようにしましょう。
2. 朝食、昼食、夕食を規則正しく食べる
食事を抜いたり、食事の間を長く空けると空腹感が強くなり食べ過ぎや食後の血糖値が上昇しやすくなり肥満や動脈硬化の原因となります。3食規則正しく食べる習慣を心掛けましょう。
3．食べる順番を意識する
きのこ、野菜、海藻類に含まれる食物繊維は糖質の吸収を抑え、血糖値の上昇を緩やかにします。きのこ、野菜、海藻類から食べ始めるように意識しましょう。
今回は通常の「ヘルシー食おかず」よりもボリュームのある「ヘルシー食多めおかず」を7食セレクトしました。活動量の多い方やヘルシー食では物足りない方にピッタリです。食事についてお困りごとなどがございましたらミールタイムまでいつでもご連絡ください。お待ちしております。

65-914糖尿病の方向けミールタイムお試しヘルシー食多めおかずセット

通常価格 5,584円

インターネット価格 3%OFF 5,416円

商品画像

インターネット
価格

内容量

エネ
ルギー

たん
ぱく質

脂質

カリ
ウム

リン

食物
繊維

塩分

67-108 ヘルシー食多め牛肉のすきやき
	677円	300g	350kcal	11.4g	18.6g	557mg	174mg	6.8g	1.9g
	糖尿病痛風高血圧症脂質異常症
67-113 ヘルシー食多め鯖のすだちおろしだれ
	677円	300g	352kcal	15.4g	18.4g	667mg	227mg	4.4g	1.8g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
67-122 ヘルシー食多め鶏と豆腐のハンバーグ中華あんかけ
	677円	305g	368kcal	16.4g	15.5g	718mg	230mg	6.4g	1.9g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
67-124 ヘルシー食多め鶏唐揚げのさっぱりおろし
	677円	300g	371kcal	13.3g	17.2g	622mg	190mg	5.9g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
67-129 ヘルシー食多め野菜とエビのチリソースがけ
	677円	302g	380kcal	12.7g	19.6g	704mg	201mg	5.5g	1.9g
	高血圧症糖尿病
67-134 ヘルシー食多めブリと小松菜の照り焼き風
	677円	300g	403kcal	18.5g	18.4g	643mg	190mg	3.9g	1.9g
	痛風高血圧症糖尿病
67-731 ヘルシー食多め鱈ソテーのきのこクリームソース
	677円	300g	351kcal	15.8g	20.0g	855mg	257mg	5.2g	1.8g
	高血圧症糖尿病
67-734 ヘルシー食多め (※賞味期限: 2024年8月28日) ドライカレーのとろーり卵のせ
	677円	301g	357kcal	12.3g	19.3g	596mg	203mg	6.1g	1.9g
	痛風高血圧症糖尿病