赤色マークの商品は、他の赤色マークの商品と組み合わせて「7食以上」でご注文ください

  • ホーム>
  • 栄養士セレクトから探す>
  • お肉好きにお勧め 初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

栄養士セレクトから探す

お肉好きにお勧め 初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

Top tit btm01
Kuwabara02

生活習慣病とは、食事や運動、休養、喫煙、飲酒などが深く関係し、がんや心臓病、脳卒中を引き起こす原因になります。
その中でも、メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満と高血糖や脂質異常症、高血圧を併発することが多いです。
この予防には、食生活が非常に重要です。
外食が多くなったり、間食増えていたりしませんか?
食事の食べるタイミングや、食べる量、食べるスピード、食事の内容など工夫することで改善が見られます。
また、「満足するまで食べる」「残り物をつい食べてしまう」「好き嫌いが多い」「間食が多い」「午後9時以降に食べることが多い」などに当てはまる方も要注意です。
これを機に食生活を見直してみませんか?
いくつかポイントをまとめてみました。
①腹は八分目までにしましょう
食べすぎは食後の血糖値の上昇につながります。少し足りないと感じるところで食事をストップしましょう。
②食事時間を一定にしましょう
食事のリズムが不規則になると、胃や腸などの消化器に負担がかかります。また、間食や過食も増えてしまいがちになります。
③適度な運動をしましょう
家の周りを散歩する、体操やストレッチをするだけでも構いません。体を動かすことで、消化も進み、血圧を下げるだけでなく、体脂肪を燃焼させて体重を減らし、血糖や脂質を改善する働きがあります。健康な体を維持するためには効果的です。
今回は、お肉メインの商品を中心にお選びいたしました。食事に関してお困りのことがございましたらいつでもミールタイムまでご相談下さい。

続きを見る

65-920お肉好きにお勧め 初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

通常価格 5,980円

インターネット価格 3%OFF 5,800円

Item navi icon02
Item navi icon01

カートに入れる

  商品画像 インターネット
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分

65-002

  • ヘルシー食
  • 洋風

豚肉のスパイシーカレー

90316 p

580

197g

209kcal

13.0g

10.3g

506mg

164mg

4.8g

1.9g

  • Space
  • 辛目
  • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-008

    • ヘルシー食
    • 洋風

    豚肉と野菜のチーズソース

    82316 p

    580

    195g

    218kcal

    13.0g

    11.3g

    435mg

    181mg

    3.3g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 03316 p

    580

    187g

    238kcal

    13.2g

    10.4g

    585mg

    183mg

    3.7g

    1.7g

    • Space
    • NEW
    • はなまる
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-025

    • ヘルシー食
    • 中華

    マーボー豆腐

    96216 p

    580

    222g

    245kcal

    13.1g

    13.6g

    362mg

    145mg

    2.4g

    1.7g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-036

    • ヘルシー食
    • 和風

    鶏もも肉のもろみ味噌だれ

    07216 p

    580

    208g

    258kcal

    14.8g

    12.1g

    546mg

    182mg

    3.6g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 99216 p

    580

    236g

    267kcal

    13.0g

    14.2g

    360mg

    180mg

    4.1g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-050

    • ヘルシー食
    • 中華

    2種焼売と野菜添え

    79216 p

    580

    215g

    277kcal

    13.7g

    11.8g

    521mg

    173mg

    4.5g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 09216 p

    580

    217g

    285kcal

    13.2g

    14.8g

    525mg

    166mg

    4.9g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-057

    • ヘルシー食
    • 韓国風

    牛肉と玉ねぎのプルコギ風

    11011 p

    580

    197g

    286kcal

    13.2g

    13.7g

    600mg

    179mg

    5.3g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-065

    • ヘルシー食
    • 和風

    甘辛牛肉豆腐

    01011 p

    580

    191g

    295kcal

    13.1g

    14.8g

    485mg

    171mg

    3.7g

    1.6g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 糖尿病