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血糖値が気になる方向けヘルシー食おかず9食セット

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血糖値とは血液中のグルコース濃度のことを言います。糖を摂取すると血糖値が上昇し、血糖値を下げるためのホルモンであるインスリンが分泌されます。このインスリンが十分に分泌されなくなったり、十分に効かなくなったりすると血糖値の高い状態が続き、糖尿病や心筋梗塞、腎臓病など様々な合併症を引き起こす要因にもなります。血糖値は糖質を摂取することで上がりますが、食べる順番や一緒に組みあわせる食品で血糖値の急上昇をコントロールすることができます。食事をする際はご飯やパン、麺類など糖質を多く含む食品からではなく、野菜から食べるようにしましょう。野菜には食物繊維が多く含まれているため、糖の吸収を緩やかにし血糖値の急上昇を防ぐ効果が期待できます。また、食物繊維を含むキノコや海藻類、大豆などの豆類もおすすめです。
今回は血糖値が気になる方におすすめのカロリーと塩分をコントロールしている「ヘルシー食おかず」の中からおすすめの商品をバランス良く9食お選びいたしました。ミールタイムの「ヘルシー食おかず」は1食300kcal未満で、塩分も2.0g未満のためエネルギー制限や塩分の制限がある方にも安心してお召し上がりいただけます。食事に関してご不安なことがありましたらお気軽にミールタイムの栄養士までご相談くださいませ。

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65-924血糖値が気になる方向けヘルシー食おかず9食セット

通常価格 5,382円

インターネット価格 3%OFF 5,220円

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カートに入れる

  商品画像 インターネット
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分

65-006

  • ヘルシー食
  • 和風

野菜と牛肉のすき焼き風

23316 p

580

197g

215kcal

13.1g

10.0g

449mg

164mg

3.0g

1.9g

  • Space
  • NEW
  • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-009

    • ヘルシー食
    • 中華

    チンジャオロース

    57216 p

    580

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

    5.2g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-023

    • ヘルシー食
    • 和風

    鯖のみそ漬け

    20112 p

    580

    185g

    242kcal

    15.5g

    13.1g

    928mg

    229mg

    5.6g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • はなまる
    • 合成着色料・保存料なし
  • 脂質異常症
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 29216 p

    580

    210g

    250kcal

    13.6g

    11.6g

    513mg

    166mg

    4.2g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-034

    • ヘルシー食
    • 和風

    鰆と白菜のピリ辛あんかけ

    80011 p

    580

    198g

    255kcal

    13.6g

    11.9g

    563mg

    178mg

    3.1g

    1.6g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 00316 p

    580

    195g

    259kcal

    13.2g

    14.1g

    541mg

    174mg

    4.1g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-047

    • ヘルシー食
    • 和風

    豚肉の黒胡椒風味

    76216 p

    580

    222g

    271kcal

    14.9g

    13.7g

    617mg

    182mg

    3.1g

    1.9g

    • Space
    • 辛目
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-057

    • ヘルシー食
    • 韓国風

    牛肉と玉ねぎのプルコギ風

    11011 p

    580

    197g

    286kcal

    13.2g

    13.7g

    600mg

    179mg

    5.3g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 65-068

    • ヘルシー食
    • 和風

    揚げカレイの湯葉あんかけ

    10112 p

    580

    191g

    298kcal

    16.3g

    15.4g

    735mg

    223mg

    4.5g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • はなまる
    • 合成着色料・保存料なし
  • 腎臓病
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病