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血圧が気になる方向けミールタイムお試しセット

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心臓がドクンと脈打つたび、心臓から血液が押し出され体の末端へ流れていきます。その際に血管にかかる圧力が「血圧」です。食塩を過剰に摂って血液の塩分濃度が上がると、体は血液を水で薄めてちょうどいい濃さにしようとするため、血液の量が増えます。大量の血液を体の末端まで送り届けようと血管に過剰な圧力がかかり「高血圧」と呼ばれる状態になります。こうした状態が続くと血管が傷み、脳の血管が切れる脳卒中や心臓の血管が詰まる心筋梗塞の原因になるほか、脳の細い血管に負担がかかり認知症になりやすくなります。
高血圧予防のカギは減塩です。減塩=薄味ではありません。外食で減塩できるコツをご紹介します。
①汁物を減らす、残す
②麺類のツユを残す
③漬物を残す
④減塩のドレッシングを選ぶ
⑤ソース類は上からかけない(刺身を食べるときのようにチョンチョンと付ける)
ミールタイムの食事は、塩分2g以下でも美味しく召し上がれるよう酸味、うま味、辛味、香りを生かして調理しています。今回は、高血圧を指摘されたが、いきなり食事量は減らせない、という方へ向けて「ヘルシー食おかず」を4点、「ヘルシー食多めおかず」を4点お選びしました。ご不明点はお電話、お問い合わせフォーム、ご注文のご要望欄、X(旧Twitter)のDMにていつでもお待ちしております。

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65-936血圧が気になる方向けミールタイムお試しセット

通常価格 5,184円

インターネット価格 3%OFF 5,028円

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  商品画像 インターネット
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分
59216 p

580

191g

233kcal

12.9g

10.3g

577mg

178mg

5.8g

1.0g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 09216 p

    580

    217g

    285kcal

    13.2g

    14.8g

    525mg

    166mg

    4.9g

    1.9g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 66-122

    • ヘルシー食多め
    • 中華

    豚肉と白菜の八宝菜

    01032 p

    677

    300g

    355kcal

    19.2g

    19.5g

    721mg

    259mg

    4.8g

    1.7g

    • Space
    • NEW
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 66-134

    • ヘルシー食多め
    • 洋風

    鱈のフリットラタトゥイユ添え

    50032 p

    677

    300g

    387kcal

    15.2g

    17.8g

    735mg

    225mg

    4.1g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 66-140

    • ヘルシー食多め
    • 和風

    そぼろ餡かけ豆腐

    70032 p

    677

    300g

    420kcal

    16.2g

    25.0g

    814mg

    229mg

    5.0g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 66-144

    • ヘルシー食多め
    • 中華

    豚肉の中華風炒め

    11032 p

    677

    300g

    498kcal

    21.7g

    25.3g

    708mg

    311mg

    3.7g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 多め
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 糖尿病
  • 03316 p

    580

    187g

    238kcal

    13.2g

    10.4g

    585mg

    183mg

    3.7g

    1.7g

    • Space
    • NEW
    • はなまる
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 66-707

    • ヘルシー食
    • 中華

    2種焼売と野菜添え

    79216 p

    580

    215g

    277kcal

    13.7g

    11.8g

    521mg

    173mg

    4.5g

    1.8g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病