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お肉好きにお勧め 初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

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生活習慣病とは食事や運動、喫煙、飲酒などの生活習慣が関与し、発症の要因となる疾患の総称を指します。
生活習慣を見直すことで疾病の発症や進行を予防できるので、早い段階から生活習慣を見直し健康的な生活習慣を維持していきましょう。
食生活で意識するポイントを3つご紹介します。
①主食、主菜、副菜をバランスよくとる
主食(体を動かすエネルギーとなる源)主菜(たんぱく質や脂質の供給源で体をつくるもととなる)副菜(ビタミンやミネラルの供給源で体の調子を整える)働きがあります。
様々な食材をバランスよくとることで生活習慣病を予防することができます。
②塩分は控えめに
1日の塩分は男性7.5g未満、女性6.5g未満が推奨されています。
塩分を摂りすぎてしまうと血圧が高い状態が続き循環器疾患や胃がんのリスクが高まります。ラーメンやうどん、丼物などに塩分が多く含まれているので、食べるときは汁を残したり、食べる頻度を決めると摂取量をコントロールすることができます。
③1日3食きちんと食べる
1日3食食べると生活リズムが整い、必要な栄養素を必要量摂取することができます。また食べ過ぎやまとめ食いを防ぎ血糖値の急激な上昇も防ぐことができます。
今回は、お肉メインの商品を中心にお選びいたしました。食事に関してお困りのことがございましたらいつでもミールタイムまでご相談下さい。

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65-941お肉好きにお勧め 初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

通常価格 5,980円

インターネット価格 3%OFF 5,800円

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  商品画像 インターネット
価格
内容量 エネ
ルギー
たん
ぱく質
脂質 カリ
ウム
リン 食物
繊維
塩分

66-004

  • ヘルシー食
  • 和風

オムレツ和風きのこソース

67216 p

580

220g

211kcal

12.9g

9.9g

408mg

199mg

5.3g

1.7g

  • Space
  • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 66-006

    • ヘルシー食
    • 和風

    野菜と牛肉のすき焼き風

    23316 p

    580

    197g

    215kcal

    13.1g

    10.0g

    449mg

    164mg

    3.0g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 66-010

    • ヘルシー食
    • 中華

    チンジャオロース

    57216 p

    580

    198g

    221kcal

    13.3g

    12.0g

    449mg

    178mg

    5.2g

    1.9g

    • Space
    • 旬
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 66-014

    • ヘルシー食
    • 和風

    豚の生姜焼き味噌風味

    47216 p

    580

    194g

    232kcal

    13.1g

    12.1g

    496mg

    163mg

    3.5g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 59216 p

    580

    191g

    233kcal

    12.9g

    10.3g

    577mg

    178mg

    5.8g

    1.0g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 66-019

    • ヘルシー食
    • 和風

    野菜と牛肉の味噌炒め風

    13316 p

    580

    194g

    235kcal

    13.1g

    10.6g

    404mg

    152mg

    3.7g

    1.8g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 66-029

    • ヘルシー食
    • 洋風

    海鮮カレー

    70011 p

    580

    217g

    245kcal

    13.2g

    11.1g

    593mg

    178mg

    4.4g

    1.9g

    • Space
    • NEW
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 87216 p

    580

    197g

    246kcal

    13.4g

    11.2g

    493mg

    157mg

    3.1g

    1.5g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 痛風
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 29216 p

    580

    210g

    250kcal

    13.6g

    11.6g

    513mg

    166mg

    4.2g

    1.6g

    • Space
    • 合成着色料・保存料なし
  • 高血圧症
  • 脂質異常症
  • 糖尿病
  • 03316 p

    580

    187g

    238kcal

    13.2g

    10.4g

    585mg

    183mg

    3.7g

    1.7g

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    • 合成着色料・保存料なし
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