お肉好きにお勧め　初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

生活習慣病とは高血圧・脂質異常症・糖尿病・メタボリックシンドロームなど、生活習慣が発症に深く関与していると考えられる疾患の総称です。予防には食事、運動、喫煙、飲酒など生活習慣の見直しが大切です。今回は予防するためのポイントを2つ紹介いたします。
1つめは、1日3食バランスの良い食事を摂ることです。
食事は主食・主菜・副菜を組み合わせることが望ましいとされています。まずはいつものお食事に野菜の小鉢を一皿追加することから始めてみましょう。
2つめは、適切な飲酒量を守ることです。健康日本21（第三次）では生活習慣病のリスクを高める量として１日当たりの純アルコール摂取量が男性 40ｇ以上、女性 20ｇ以上とされています。この機会にぜひご自身の飲酒量を見直してみてください。ちなみにビール500mlで20ｇ、清酒1合で22g程度です。
ミールタイムの「ヘルシー食おかず」は栄養士監修のバランスの良い食事ですので、安心してお召し上がりいただければと思います。
今回は、生活習慣病をお持ちの方や予防を目的とした方向けにカロリーや塩分を調整したから、肉メニューを中心に10食お選びいたしました。食事に関してお困りの事がございましたら、是非ご相談ください。

66-937お肉好きにお勧め　初めての方向けお試しヘルシーおかず10食セット

通常価格 5,980円

インターネット価格 3%OFF 5,800円

商品画像

インターネット
価格

内容量

エネ
ルギー

たん
ぱく質

脂質

カリ
ウム

リン

食物
繊維

塩分

67-017 ヘルシー食鰆の唐揚げすだちおろし
	580円	205g	236kcal	13.0g	12.2g	506mg	189mg	3.0g	1.4g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
67-018 ヘルシー食豚ひれかつのとろっと卵とじ
	580円	190g	238kcal	13.0g	12.2g	409mg	175mg	3.2g	1.2g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
67-033 ヘルシー食厚揚げとしいたけの和風麻婆
	580円	221g	257kcal	12.9g	13.1g	313mg	167mg	3.1g	1.6g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
67-034 ヘルシー食鶏もも肉のもろみ味噌だれ
	580円	208g	258kcal	14.8g	12.1g	546mg	182mg	3.6g	1.6g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
67-043 ヘルシー食海老しんじょうとがんもの煮物
	580円	236g	267kcal	13.0g	14.2g	360mg	180mg	4.1g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
67-052 ヘルシー食茹で豚の柚子みぞれソース
	580円	190g	279kcal	13.2g	14.1g	453mg	158mg	3.0g	1.9g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
67-055 ヘルシー食ハンバーグのわさび醤油かけ
	580円	217g	285kcal	13.2g	14.8g	525mg	166mg	4.9g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
67-063 ヘルシー食甘辛牛肉豆腐
	580円	191g	295kcal	13.1g	14.8g	485mg	171mg	3.7g	1.6g
	高血圧症糖尿病
67-702 ヘルシー食チキンのトマト煮風
	580円	189g	221kcal	13.3g	10.9g	489mg	179mg	3.2g	1.7g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
67-711 ヘルシー食あさりのチャウダー
	580円	214g	260kcal	13.3g	12.4g	442mg	192mg	2.5g	1.7g
	高血圧症脂質異常症糖尿病