今回は、パワーアップ食からバランスよく8食をお選びしました。
パワーアップ食とは、全メニュー22.7g以上のたんぱく質を摂ることができ、たんぱく質不足による筋力低下を予防できる商品です。たんぱく質だけでなく、不足しがちな4種の栄養素（食物繊維・カルシウム・鉄・マグネシウム）を補給できます！

「最近疲れやすくなった」「体重が以前より減ってきた」などのお悩みはございませんか？当てはまるかも…という方はたんぱく質の摂取不足により筋肉量が低下している可能性がございます。そのままにしてしまうと「フレイル」といって加齢により体や心の働き、社会的なつながりが弱くなった状態になってしまいます。
栄養素の不足がないようにバランスよくお食事をとっていただく必要がございます。
パワーアップ食で強化している栄養素と役割を以下にまとめました。

・食物繊維
1食あたり10.0g以上の食物繊維を摂ることができます。食物繊維は排泄に関わりの強い栄養素で「便秘が気になる」方におすすめです。
・カルシウム
1食あたり350mg以上のカルシウムを摂ることができます。カルシウムは骨を構成する栄養素で「骨の健康が気になる」方におすすめです。
・鉄
1食あたり5.3mg以上の鉄を摂ることができます。鉄は血液中の赤血球の元になる栄養素で「貧血症状がある」方におすすめです
・マグネシウム
1食あたり160mg以上のマグネシウムを摂ることができます。近年、マグネシウムは糖尿病や高血圧、脂質異常症に大きな効果を発揮すると実証した研究もあり注目されている栄養素で「生活習慣病の予防を目指したい」方におすすめです。

不足しがちな栄養素を補給したい方、こちらのセットをお試しください。