メタボ対策をしたい方向けヘルシーおかず9食セット

メタボリックシンドロームとは内臓脂肪の蓄積を中心に高血圧、脂質代謝異常といった動脈硬化の危険因子が複数存在している状態を指します。日々の行動の積み重ねや遺伝的素因が内臓脂肪の蓄積につながります。不健康な生活習慣を正すことが最も重要な予防となるため対策していきましょう。
【食生活のポイント】
①食べすぎを防ぐ
腹八分目を意識しましょう。よく噛むことで満腹感を感じます。
②副菜を充実させる
生野菜だけではなく加熱野菜もたくさん食べましょう。
③間食、アルコール
どちらも“心の栄養”程度に。特に間食はカロリー表示を要チェックです。
④食事の時間
夕食は寝る3時間前に済ましましょう。寝つきが悪くなり、食欲を促進するホルモンが分泌されてしまいます。
外食時は主食、主菜、副菜の組み合わせを意識して購入しましょう。
今回は「ヘルシー食おかず」の商品から9食お選びしました。上記のポイントを意識してお召し上がりくださいませ。お食事のことでお悩み事や相談事がございましたらお気軽にミールタイムまでご連絡をお待ちしております。

67-911メタボ対策をしたい方向けヘルシーおかず9食セット

通常価格 5,382円

インターネット価格 3%OFF 5,220円

商品画像

インターネット
価格

内容量

エネ
ルギー

たん
ぱく質

脂質

カリ
ウム

リン

食物
繊維

塩分

67-003 ヘルシー食オムレツ和風きのこソース
	580円	220g	211kcal	12.9g	9.9g	408mg	199mg	5.3g	1.7g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
67-010 ヘルシー食あさりと鮭のちゃんちゃん焼き風
	580円	186g	225kcal	13.1g	11.7g	572mg	177mg	4.1g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
67-027 ヘルシー食アジフライのトマトクリームソース
	580円	189g	249kcal	12.9g	10.8g	530mg	174mg	4.5g	1.8g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
67-035 ヘルシー食野菜添えポークキーマカレー
	580円	204g	259kcal	12.9g	13.2g	553mg	147mg	4.3g	1.3g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
67-047 ヘルシー食豚肉の黒胡椒風味
	580円	222g	271kcal	14.9g	13.7g	617mg	182mg	3.1g	1.9g
	痛風高血圧症脂質異常症糖尿病
67-049 ヘルシー食白身魚フライの２種ソースがけ
	580円	202g	274kcal	13.9g	13.4g	495mg	174mg	3.0g	1.7g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
67-055 ヘルシー食ハンバーグのわさび醤油かけ
	580円	217g	285kcal	13.2g	14.8g	525mg	166mg	4.9g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病
67-065 ヘルシー食牛肉のデミソースがけ
	580円	194g	296kcal	13.1g	15.7g	515mg	162mg	3.7g	1.7g
	高血圧症糖尿病
67-066 ヘルシー食チキンカツの焼きチーズのせ
	580円	185g	299kcal	18.6g	13.8g	851mg	265mg	5.7g	1.9g
	高血圧症脂質異常症糖尿病