皆様、こんにちは。ミールタイム栄養士 新海・釜野でございます。
ついに8月に入りました!いよいよ本日が、最後のブログ更新となります。
どのような結果となったのでしょうか。早速、ご報告させて頂きます。
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横室 ミサ子 様(東京都) | |||
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周囲の友人や栄養士2名の方が監視して下さったので、意識を高く持ち続けることができました!今後も、この生活を続けて健康な生活を送りたいと思います。 |
<修了証とともに>
左:新海 真ん中:横室様(スリムになられました!) 右:釜野
【栄養士からの総評】
目標達成おめでとうございます。
近所のコンビニへも自転車を使われていたという横室様が、2ヶ月間、
1日14,000歩のウォーキングを、ほぼ欠かすことなく実践して下さいました。
周りの方々にもダイエットを宣言され、誘惑に負けないようにご協力を仰がれるなど、
大変素晴らしい努力をされていました。間食により、体重が増えてしまうこともありましたが、
お食事量を調整したり、運動を多くするなど、ご自身でコントロールされている姿を、
とても嬉しく感じております。
ご自身の意志の強さが、この2ヶ月間の成果に結びつき、大変感動致しました。
本当にお疲れさまでした。
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髙野 登美恵 様(東京都) | |||
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目標にはあと一歩及びませんでしたが、この2ヶ月間で健康的な生活習慣を身につけることができました。これからも、健康な身体により近づけるように食事量の調節やウォーキングを続けていきます! |
<修了証授与~首周りすっきりされました~>
【栄養士からの総評】
プログラム開始当初は、なかなか体重が減らず悩まれたこともあったかと思います。
しかし、ご家族の皆さまにもご協力して頂き、「お食事の内容・量の見直し」をおこなって
頂きました。特に、7月からはお食事量を今までの約半分程度にご自身でコントロールを
して頂けるようになりました。また、この2ヶ月間、ほぼ毎日目標の6,000歩を歩かれて、
運動の習慣が身に付きましたね。
「体が軽くなったので今までより早く歩けるようになりました!」とお電話で伝えて頂いたときは、
私たちもとても嬉しかったです。
2ヶ月間、ときには少し厳しいお話もさせて頂きましたが、毎週アドバイスさせて頂いたことを
翌週にはしっかりと実践して頂き、ありがとうございました。
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伏見 俊哉 様(神奈川県) | |||
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2か月間集中改善プログラムはあっという間でした。反省点もありますが、食生活を考えなおす良いきっかけとなり大変勉強になりました! |
<訪問時の昼食~玄米パンを頬張っています~>
<JOBA使用中~とても爽やかな笑顔です~>
【栄養士からの総評】
目標達成おめでとうございます。「減量するだけではなく、健康的な体を手に入れたい」と
いう強い想いが、このような素晴らしい成果に結びついたのだと思います。
大変お忙しい中、毎日20,000歩のウォーキングやお食事量の調節をはじめ、
目を見張る努力をされていました。また、お食事や栄養について積極的にご相談頂き、
その前向きな姿勢に毎回感服しておりました。お食事と運動で健康的にダイエットをする、
ということを意識してお取り組み頂き、大変嬉しく思います。
お仕事が忙しく不規則になりがちな生活のなか、2ヶ月間のダイエット本当にお疲れさまでした。
思い返せば2ヶ月前、プログラム参加者の募集をさせて頂き、
沢山のご応募の中から、熱い想いをもった3名様が選ばれました。
「生活習慣を変えたいけど、何から始めれば良いのかわからない」
「何度もダイエットに挑戦したが、続けられなかった」
という皆様を、お食事と運動で健康的に痩せて頂きたいという想いのもと、
このプログラムがスタートしました。
3名様、それぞれ生活スタイルが異なる中で、出来る限りの努力をして頂きました。
生活習慣の改善に少しでもお力になることができ、嬉しい気持ちでいっぱいです。
何度もお伝えさせていただておりましたが、
健康的な生活習慣は一朝一夕には身につけられません。
是非、2ヶ月間で変えられた生活習慣を、今後も続けて頂くことで、
より健康的で楽しい毎日をお送り頂きたいと思います。
3名様は、GOPANの玄米パンやミールタイムのお食事を中心に、
御自身でお食事を調整されることを身に付けられました。
ブログをご覧になっている皆様も、お食事でお悩みのことがございましたら、
いつでもご相談頂けましたら、大変嬉しく存じます。
最後まで、ご覧頂きまして、誠にありがとうございました。